著書『しつこい怒りが脳から消えていく本』(三笠書房)と私の活動が、「文化時報」で紹介されました。
心の中で解消できずに残り続ける「しつこい怒り」への向き合い方を、平易な文章で伝授している。分かりやすいだけでなく、仏教の説話と、脳科学や心理学の最新研究を随所で引用し、客観性と説得力を持たせているのが特長だ。・・・・・・紹介している方法は、いずれも実用的だ。例えば「怒りをなくそう」と執着することがむしろ怒りを強めるとして①「忘れよう」としない②何かほかのことに没頭する③それを繰り返すー・・・・・・・・
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