『怒り』から解放してくれる智恵や方法を心理学、脳科学、仏教等・・・40年の実践・実績をもとにあらゆる角度からまとめてみました。
今日もあの人のこと、あの時のことを
思い出してしまったあなたへ――。
第1章◎なぜ「怒りが収まらない」のか?
第2章◎「しつこい怒り」の取扱説明書
第3章◎「許せない人」を許すヒント
第4章◎「期待しない習慣」のすすめ
第5章◎「怒らない心」をつくる瞑想法
精神科医・僧侶・カウンセラーの著者が指南する、
傷ついた心の整理術&人間関係術
お役に立てれば、幸いです。 大法
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